手把手教你选择卫生安全的泳池，符合这些条件的才能放心去→

盛夏酷暑，手把手教游泳成了大家消暑健身的选择首选。但面对琳琅满目的卫生泳池，如何避开“脏水坑”，安全确保水质卫生安全？池符别担心，这份保姆级选池攻略请收好，合条教你一眼识破水质优劣，放心安心畅游！去→

一、手把手教 四步锁定“放心池”

选择正规、选择卫生的卫生游泳场所，请牢记“四看”原则：

1. 看资质：查验《卫生许可证》，安全确保场所正规合法，池符拒绝“黑泳池”。合条
2. 看标识：留意禁泳警示标志。放心正规场所会明确标注不适宜游泳的人群（如患有严重心脏病、高血压、传染病等），这是保护您健康的第一道防线。
3. 看水质：观察池水是否清澈透亮。池底泳道线应清晰可见，无浑浊、无悬浮物。
4. 看公示：检查醒目位置是否公示水质检测结果。正规泳池会定期公开余氯、pH值等关键指标，数据透明才可信。

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二、 水质合格？教你两招“肉眼检测法”

虽然泳池水质需符合《公共场所卫生指标及限值要求》（GB37488-2019）的专业标准，但普通泳客也可以通过以下方法初步判断：

1. 看清澈度：俯身观底

仔细观察池水的颜色和透明度。如果水体浑浊、有沉淀物或漂浮物，切勿下水。
* 小技巧：俯身贴近水面观察池底泳道线。看得越远、越清晰，说明池水清澈度越高，过滤系统运行良好。

2. 察泡沫消散速度：判断消毒效果

用手轻轻拍打水面激起水花，或观察他人游泳时产生的泡沫：
* 合格：泡沫在 10~15秒内自行散去。这说明池水氧化还原能力强，消毒效果佳。
* 不合格：泡沫长时间漂浮不散。这可能意味着池水消毒能力不足，或有机物污染较重，建议谨慎选择。

三、 特别提醒：文明游泳，健康第一

除了选对泳池，泳客自身的行为习惯也至关重要：

• 自查健康：入池前充分了解自身健康状况，严格遵守禁泳规定（如患有传染性皮肤病、红眼病等禁止入池）。
• 规范流程：养成“先淋浴、后浸脚消毒”的好习惯，减少带入池中的污染物。
• 充分热身：入水前做好热身运动，预防抽筋，加强自我保护。
• 自带装备：建议自带浴巾、拖鞋等个人用品，佩戴泳镜、泳帽入池，做到“文明游”、“健康游”。

来源：国家疾控局
编辑：杨紫萱、张林林

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(责任编辑：篮球新闻)